Загораем правильно.
❗ Безопасного загара не существует, но тем не менее все мы ездим на море и хотим вернуться из отпуска с красивым оттенком загара, правда?
⠀
❗Советую придерживаться следующих правил:
1. Не загорайте в часы активного солнца с 12:00 до 16:00
2. По возможности загорайте под зонтом или навесом. Поверьте, солнышко вас и там найдёт
3. Не загорайте во время приёма лекарственных препаратов: некоторые из них могут вызвать пигментацию (в аннотации таких лекарств отмечается термин «фотосенсибилизация»)
4. Обязательно используйте крема с SPF-защитой от 20 до 50 в зависимости от типа кожи
5. В первые 2-3 раза используйте крем с более высокой степенью защиты, потом можно перейти на 20-30
6. Наносите крем за 30 минут до выхода на пляж
7. Повторно наносите крем после каждого купания
8. Не экономьте крем! Наносите на все тело и лицо
9. Губы защищайте помадой с SPF
10. Обязательно используйте солнцезащитные очки. Они защищают глаза и нежную кожу вокруг них от солнечных лучей
11. По возвращении с пляжа умойтесь, примите душ и нанесите увлажняющий крем на лицо и тело
